Liebe Leben – Modul 6: Beziehung zu dir selbst

Hallo ,

in diesem Modul geht es um die wichtigste Beziehung deine Lebens. Die Beziehung zu dir selbst. Je besser du mit dir selbst klar kommst, desto besser sind automatisch all deine Beziehungen zu anderen Menschen.

Die Arbeit an sich selbst ist aus meiner Sicht eine Lebensaufgabe, die niemals aufhört. Du kannst immer weiter wachsen und lernen, mehr Vertrauen entwickeln, deinen Selbstwert steigern und dich mehr und mehr schätzen und lieben.

Dazu gehört, dass du dich kennst, auch wenn das schmerzhaft ist. Du willst wissen, wo deine Leichen im Keller vergraben sind und darfst immer mal wieder eine ausgraben und entsorgen. Das ist ein hässlicher Prozess, der mit Spaß und Leichtigkeit nix zu tun hat.

Dieses erste Arbeitsblatt hilft dir, eine Bestandsaufnahme zu machen, wie du über dich selber denkst und was du über dich glaubst:

Gedanken über dich selbst

Damit machst du nur eine Bestandsaufnahme. Bleibe neugierig im Forscher-Geist. Verurteile dich nicht über negative Gedanken.

Wie entsteht Selbstvertrauen?

Worksheet: Selbstvertrauen

Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

Worksheet: Selbstwertgefühl

Grenzen setzen

Worksheet: Grenzen setzen

Warum bist du ein toller Partner/eine tolle Partnerin?

Worksheet: Warum bin ich toll

Die logischen Ebenen

Deine Liebes-Aufgabe:

  1. Mach regelmäßig ein DATE mit dir selbst. Nimm dir Zeit nur für dich. Tu etwas, was du gerne tust, wo du abschalten kannst. Eventuell machst du einen Tag menschenfrei und genießt es, dass niemand etwas von dir will. Trage deine ME-TIME in den Kalender ein.
  2. Schreibe einen Liebesbrief an dich selbst. Was würdest du schreiben, wenn du die Liebe deines Lebens wärst? Was willst du dir selbst mitteilen?
  3. Mach Frieden mit deiner Vergangenheit. Hol dir einen Termin bei einem NLP-Coach, einem wingwave-Coach, mach eine Familienaufstellung oder sowas in der Art. Das kann dein Leben massiv verändern.

Herzlichst
Melanie

PS. Zu jedem Modul gibt es passende Podcast-Episoden oder YouTube-Videos, die ich dir jeweils am Ende verlinke:

Dein Fortschritt87,5%
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