Liebe Leben – Modul 4: Lebendigkeit und Spaß im Alltag

Hallo ,

wenn mir meine Kunden erzählen, WARUM sie eine Affäre angefangen haben, höre ich immer wieder die selben Argumente:

  • fehlende Wertschätzung, fehlendes Begehren
  • keine Leichtigkeit mehr in der Beziehung
  • Lebendigkeit in der Affäre

Es passiert schleichend und die meisten merken es kaum. Ich vergleiche das gern mit dem Benzinpreis. Sprit kostet immer nur ein paar Cent mehr als letzten Monat und erhöht sich nicht um einen Euro über Nacht. Wäre das so, würden alle Autofahrer streiken und die Empörung wäre groß.

Würde sich deine Beziehung über Nacht verschlechtern (was meistens der Fall ist, sobald eine Affäre aufgeflogen ist), würdest du ordentlich dagegen rebellieren und deinen Partner/deine Partnerin zum Gespräch bitten.

Aber die schleichende Veränderung beim Benzin und in der Beziehung ist für das Gehirn angenehm und es gewöhnt sich daran, ohne sich groß aufzuregen. Irgendwann kommt dann ein erster leiser Gedanke: “War das schon alles?”

Zugleich sind die Erwartungen an eine Beziehung so hoch, wie noch nie in der Geschichte der Menschheit. Und wenn der Partner diese Erwartungen nicht erfüllt, ist die Illusion sehr verlockend, dass jemand anderer meine Bedürfnisse besser befriedigt. In diesem Modul kümmern wir uns darum, die Leichtigkeit und Lebendigkeit in deiner Langzeitbeziehung zu aktivieren und den Alltag witziger zu gestalten.

Zeit – Qualität & Quantität

Begeisterung und Humor

Worksheet: Lebenssinn

Buchtipp

Leichtigkeit und Lebendigkeit

Deine Liebes-Aufgabe:

  1. Überprüfe dein Zeitmanagement. Wofür gibst du deine Zeit aus? Womit willst du deine Zeit wirklich verbringen?
  2. Definiere deinen Lebenssinn und entscheide dich für Begeisterung.
  3. Schreibe eine Liste mit mindestens 20 Dingen, die dich an deinem Partner/deiner Partnerin begeistern. Das ist ähnlich dem Dankbarkeits-Tagebuch und zusätzlich sehr machtvoll, um deinen Fokus auf das Positive zu lenken.
  4. Schreibe eine Liste mit 20 Dingen/Aspekten, die dich an deiner Beziehung begeistern.

Herzlichst
Melanie

PS. Zu jedem Modul gibt es passende Podcast-Episoden oder YouTube-Videos, die ich dir jeweils am Ende verlinke:

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